Puerto Ventanas, filial del grupo Sigdo Koppers, a través de su Centro Comunitario, organizó actividades dirigidas a adultos mayores de la comunidad local, la que estuvo a cargo de un médico geriatra. Entre las acciones, se mostró una serie de 4 cápsulas con recomendaciones de acondicionamiento físico. Ambas instancias se llevaron a cabo de manera virtual.En la instancia, que se desarrolló de manera virtual, se llevó a cabo la charla “Claves para un envejecimiento exitoso”, a cargo de la profesional Paola Flores, Médico Internista y Geriatra, quien es parte del Hospital Naval Almirante Nef de Viña del Mar, y es docente en la Universidad Andrés Bello (UNAB) y Universidad de Valparaíso (UV).El encuentro se transmitió vía web y previamente, los adultos mayores de la localidad pudieron enviar sus consultas vía Whatsapp, respondidas por la doctora Flores.Mitze Ríos, gerente del Centro Comunitario Puerto Abierto, señaló que “la charla es una instancia educativa para un envejecimiento exitoso y que el concepto es envejecer cuidándose y manteniéndose activo”.La habitante de Ventanas, y participante de la actividad, Juana Carrasco (64), sostuvo que “vi la charla y después tuve la oportunidad de juntarme con amigos. Lo conversamos y lo que más nos impresionó fue que nos quitamos muchos mitos. A las personas mayores de 60 años se nos empiezan a olvidar las cosas y uno piensa que son los primeros síntomas del alzhéimer, pero la doctora explicó que no necesariamente es así, sino que son cosas que van pasando cuando se es mayor”.También explicó que el tener una alimentación, actividad física, buen descanso influye en la mejora de la calidad de vida a medida que pasan los años. “Fue muy provechosa la charla. Me parece maravilloso que Puerto Ventanas haga este tipo de actividades”, sentenció Carrasco.Ejercicios para adultos mayoresLos adultos mayores de la zona también tuvieron la oportunidad de acceder al programa “Actívate”, el cual constó de una serie de cuatro cápsulas deportivas y recreativas de gimnasia, dirigidas específicamente para este rango etario. Las rutinas fueron guiadas por Julio Jara, preparador físico y tecnólogo deportivo, quien les enseñó rutinas de estiramiento y elongación, entre otras, para que los adultos mayores pudiesen realizar en la comodidad de su hogar.Adela Espiñeira, quien participó en la instancia, comentó: “Siempre participo en las actividades que el Centro Comunitario organiza para la comunidad, y he visto algunas cápsulas de ejercicios y me pareció excelente, sobre todo una donde pudimos ejercitar las piernas. Es algo muy útil, incluso ahora que pasamos más tiempo en la casa, acostados o sentados”.Adela Espiñeira, participante de esta actividad, comentó que “siempre participo en las actividades que el Centro Comunitario organiza para la comunidad, y he visto algunas cápsulas de ejercicios y me pareció excelente, sobre todo una en donde pudimos ejercitar las piernas, algo muy útil, sobre todo ahora que pasamos más tiempo en la casa, acostados o sentados”.Finalmente, la gerenta del centro sostuvo que las actividades se realizaron en el marco de la celebración del Mes del Adulto Mayor. “Sabemos que es un grupo de alto riesgo y que han estado encerrados por la pandemia; a su vez sabemos también que ellos tienen poca accesibilidad a la tecnología y por eso les estamos enviando las cápsulas semana a semana mediante Whatsapp, que es la red social más cercana a ellos”, concluyó.